Arutelu palderjanjuure, NMN ja une vahelise seose üle

Praegu on selliseidNMN,palderjani juure ekstraktja muud turul olevad une parandamiseks mõeldud tooted, millel kõigil on teatud sihtrühm ja kõigil on ravitoime osas teatud kindlus, kuid sellel on mõned piirangud.

Unehäire on levinud haigus. Sellel haigusel on kaks ilmingut: üks on liigne uni (unisus) ja teine ​​liiga vähe uni (unetus). Igal neist on oma etioloogia. Selles artiklis käsitleme peamiselt unetusega seotud probleeme.

Unetust mõjutavad tegurid on psüühilised probleemid, käitumuslikud stressiprobleemid, narkootikumide kuritarvitamine või kõrvaltoimed, kõhuvalu, ebanormaalne südamefunktsioon ja muud haigused, mis põhjustavad sekundaarseid unehäireid, ebanormaalsed bioloogilised kellad, nagu tööpäev ja öö tagurpidi, halb ajakava, ja ilma konkreetsete ilmsete põhjusteta.

Unehäirete ilmnemisel on meie kehatemperatuuri reguleerimine häiritud, immuunsüsteem muutub ja meie tervis on ohus, mille tagajärjeks on nõrk energia, nõrk immuunsus, vererõhu tõus, südameatakk, ärevus ja depressioon jne. unetuse korral peame üldiselt kõigepealt muutma oma igapäevaseid eluharjumusi ja keskkonda. Kui seda ikka ei saa parandada, peame andma põhjusele sobiva ravi, näiteks ravimteraapia, käitumuslik psühhoteraapia jne. Siiski on ravimitel sageli suhteliselt suured kõrvalmõjud. Seejärel otsustavad mõned inimesed une parandamiseks kasutada mõnda tervisetooteid. Need tooted on melatoniin, palderjanijuure pulber, NMN.

1. Palderjanijuure toimemehhanism unele

Palderjanijuur, traditsiooniline Hiina ravimaine, ravib peamiselt rahutust, lumbagot, spasme, nõrkust, siseelundite kuivust, reumaatilist artralgiat, ebaregulaarset menstruatsiooni ja traumaatilisi vigastusi. Raviomadused on teravad ja soojad, kergelt mürgised, risoomi tüüpi, erilise lõhnaga, maitse on alguses magus ja seejärel kergelt mõrkjas.

Sellel on närve rahustav, spasme ja valu leevendav toime. Selle meditsiinilised toimeained: alkaloidid (aktiniin, valerianiin), flavonoidid, -aminovõihape, isovaleramiid, eeterlikud õlid.

Palderjan leevendab unetust, unehäireid, ärevust ja muid häireid, samal ajal lõdvestades lihaseid ja taastades homöostaasi. Palderjani on traditsiooniliselt kasutatud seedetrakti valu ja ärritunud soole sündroomi raviks. Sellel on antibakteriaalne toime ja see on efektiivne grampositiivsete bakterite vastu. Sellel on ka vererõhku langetav toime.

Praegu kasutatakse Euroopat ja USA-d ning teisi riike peamiselt rahustite ja uinutitena. Ravimil puudub pohmelliefekt ning see on kantud Ameerika ja Euroopa farmakopöasse. Euroopas ja USA-s ning teistes riikides kasutatakse valereenhapet kvaliteedikontrolli indeksina, samas kui minu riigis kasutatakse palderjani peamiselt rahustava ja hüpnootilise une jaoks.

Sellel on suhteliselt selge rahustav toime närvisüsteemile, see võib tugevdada ajukoore pärssimise protsessi, vähendada refleksi erutuvust ja leevendada silelihaste spasme. Palderjan ise loomadel und ei kutsu, küll aga võib pikendada barbituraatide uneaega ja pärssida loomade üldist tegevust. Seni puudub selge mehhanism sedatsiooniks ja unetuse leevendamiseks. Spekuleeritakse, et mõned palderjaniekstrakti komponendid näivad olevat afiinsed GABA retseptori komplekside (sealhulgas bensodiasepiini retseptorite) suhtes ja vahendatud on suhteliselt kõrge aminobutüraathappe (GABA) sisaldus.

Võib mõnedel inimestel põhjustada allergiat, nagu nahalööve, nõgestõbi ja isegi hingamisraskusi. Pikaajaline võib põhjustada kõhuvalu, aeglast reaktsiooni või kerget depressiooni, aeg-ajalt peavalu, uimasust, hüpotermiat, kõndimishäireid, südamepekslemist, väsimust, maksafunktsiooni häireid, sõltuvust jne. Vastunäidustatud maksafunktsiooni häiretega patsientidele. Seda ei tohi kasutada samaaegselt alkoholi, bensodiasepiinide, barbituraatide ja teiste inhibiitoritega. Inimesed, kellel on põhiseadusliku yini puudulikkus, peaksid seda kasutama ettevaatlikult.

2. NMN-i mehhanism une ajal

NMN nikotiinamiidmononukleotiid on teatud tüüpi või looduslikult esinev bioloogiliselt aktiivne nukleotiid, millel on kaks ebaregulaarset vormi ja , mis kuuluvad B-vitamiini derivaatide kategooriasse. Seda kasutatakse laialdaselt igapäevases toidus ning see sisaldab rikkalikult lillkapsast, hiina kapsast, avokaadot ja tomatit. Ta osaleb laialdaselt paljudes igapäevases toidus toimuvates inimkehas toimuvates biokeemilistes reaktsioonides ning on tihedalt seotud immuunsuse ja ainevahetusega. See on NAD plusi lähteaine.

NMN võib parandada ööpäevarütmi pöördumisest või vanuse kasvust põhjustatud unehäireid, aktiveerida DNA parandusrada PARPS, sünteesida NADP plusi, et seista vastu oksüdatiivsetele kahjustustele, aktiveerida histooni deatsetülaasi SIRTUINS, pöörata tagasi veresoonte vananemine, kaitsta maksa ja neerusid ning skeletilihaste vananemisvastast toimet, kaitsta. kahjustatud süda jne.

Unehäirete korral sobivad inimesed on suhteliselt sobivad eakatele või hilinenud inimestele ning vähesel hulgal unehäiretega inimestel esineb haigus uuesti.

Kokkuvõtteks võib öelda, et unetust parandavate toodete puhul saab palderjanijuure ekstrakti osta.